Как научиться подтягиваться за 3 недели 10 раз! И это реально???

Question

Друзья помогите пожалуйста, буду очень благодарен (искренне пишу) ! Бросил курить! Желание есть, Турник есть! Желательно
 пишите способы которые помогли вам или вашим знакомым! Могу подтянуться 
на данный момент 3 раза max!!еще раз прошу ПОМОГИТЕ! фото чтобы, не спрашивали либо дрыщ либо жирный! <img title="Как научиться подтягиваться за 3 недели 10 раз! И это реально???" src="//otvet.imgsmail.ru/download/c7d5d045ae6fd4af569b529438de1b1f_i-3.jpg">

Виктория Манухина · Accepted Answer

это как - 1 раз в два дня что ли? Это сложно. Тут помошники нужны.

Подкорытов · Answer

Просто подтягивайся, каждый день утром днем и вечером в один подход на максимальное количество раз