скажите, если я буду выполнять эту схему, каков будет результат ?)

Question

это все на : приседания, пресс, поднимание ног на 90 гр. лежа на боку 
ну и на скакалке раз 300 в день 
какой результат будет приходить каждые 2 недели? после окончания этих 11 дней, я буду начинать сначала 
вес в районе 60 - 70 кг на 1.73-1.75 ростом 
 
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз 
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз 
3 ДЕНЬ: отдых 
4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз 
5 ДЕНЬ: отдых 
6 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз 
7 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз 
8 ДЕНЬ: отдых 
9 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз 
10 ДЕНЬ: отдых 
11 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз 
 
ВАЖНО !!!Перерыв между подходами может быть не более 2-3 минут!

Артём Филатов · Accepted Answer

Без правильного питания результата не будет похудательного

Светлана Закарлюка · Answer

5-6 силовых достаточно

Алексей Жидков · Answer

Купите весы! 
60 и 70 кг разница довольно существенная. 
если вы реально 60 при таком росте, то вес вам сбрасывать не надо, да и не сбросите приседания и подниманиями ног, просто приведете мышцы в тонус. 
если 70 то еще и диета нужна

Дмитрий Фишер · Answer

подкачай сначала голову!