Хочу заняться сушкой. Нужен совет.

Question

Я вешу 100кг, из них большая часть жира. Я хотел бы заняться тяжёлой атлетикой, но для начала мне нужно высушить жир, как мне сказали знающие друзья. 
Я думаю начать по утрам ездить на велосипеде, обмотав живот полиэтиленовой лентой и меховым поясом. Всё ли я правильно делаю и о чём ещё мне стоит знать?

Что, кстати, нужно знать о питании при сушке?

Виктория Петрова · Accepted Answer

низкоуглеводка+кардио 1 час пр пульсе 120-140 уд/мин. потребляй меньше. чем тратишь!!! -это основное правило! и жир не сгорает локально. он горит ровным слоем по всему телу и там где его больше, он уйдет в последнюю очередь!

Джамиля Сотавова · Answer

Ахаха. . как оригинален этот вопрос! ! 
Весна, хуле..

Каришка Кикачейшвили · Answer

Перед тем, как задавать вопрос, прочитайте историю, другие вопросы. Оригинал прям...

Petr Podsvirov · Answer

Скажу одно, велосипед+пленка+мех херня полная и не сработает ни хера. Только низкоуглеводка и физнагрузки