⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Другие виды спорта

Ирина Федотова

Как начать заниматься дома с гантелями? Подходы, упражнения и т. д. Мой вес 60 кг. Заранее спасибо!

Евгения Мяус

если честно, то домашние тренировки и вполовину не так эффективны как походы в спортзал. толку от занятий с одними гантелями не будет.

Константин Чеклецов

Зарядку когда-нибудь делал? Вот все то же самое только с гантелями в руках

Похожие вопросы

Какой вес гантелей мне подойдет (мой вес 75 кг)?

Уменьшается ли размер полового члена при занятии тяжелой атлетикой? При упражнениях с гантелями, штангами и т. д.

Делаю упражнения для роста по методике Берга и в тоже время после этих упражнений занимаюсь гантелями весом 6,5 КГ.

посоветуйте упражнения для дома есть 2 гантели по 8 кг брусья и турник

Как лучше начать заниматься с гантелями

Эх завтра у меня Стрела, как ее начать? Куда бить и т. д Спасибо

Сколько можно поднимать кг гантели, для упражнений с 2 гантелями? если у меня рост 179,а вес 69

взаимозаменяемость упражнений Чем отличается жим гантелей от разводки гантелей? Тяги т грифа от тяги штанги в наклоне ?

Здравствуйте стоит ли употреблять протеин если занимаюсь для себя дома в наличии тока гантеля на 15 кг и штанга на 50

Можно ли заниматся подростку 12 лет гантелями по 10 кг каждая Я уже занимаюсь год и дошёл до гантелей 10 кг