⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Михаил Малютин

посоветуйте упражнения для дома есть 2 гантели по 8 кг брусья и турник

я хочу чтоб была сила хороший пресс и накачаные бицепси и плечи !!!

Егор Лыткин

вешай гантели на яйца, ногами упрись в турник схватись за брусья и отжимайся вверх ногами..

Похожие вопросы

Ищу комплекс упражнений для турника и брусьев

Можно ли набрать 2-3 кг на турниках и брусьях?

Как быстро прокачать грудь дома? Есть гантели, турник, отжимания (то есть умею ) и даже брусья (во дворе)

Составьте мне программу тренировок на массу. Есть брусья, турник, гантели

Стоит ли делать в один отжимания от пола, гантели, турник и брусья?

Можно ли в один день делать отжимания от пола, гантели, турник и брусья?

кто тренируется дома с своим весом без гантелей только брусья и турник ??по какой програме работаете?

Как совместить гантели и турник с брусьями?

Турник и брусья или базовые упражнение?

как вам качалочка 2 гантели на 21 кг и 1 турник, накачаюсь ли я