⇢ 
Александр Лакосник
Помогите выбрать метод.
Имею лишний вес. Как лучше качаться для лучшего результата - сначала сушиться, затем качаться, или же качаться, затем сушиться?
ИК
Ирина Климова
Весь тренировочный процесс построен следующим образом: "сушка, набор, сушка, набор, сушка, набор". А с чего ты начнешь - не так важно.
ЮТ
Юлия Тазихина
качаться - сушиться (для мжчн)
NS
Nimphomanka.s S
сначала сбросить лишний вес - аэробные и силовые тренировки
потом подкачать мышцы
потом просушиться, чтобы по максимумум убрать жировую прослойку и повысить рельефность мышц
Похожие вопросы