⇢ 
Юлия Маноилова
AB
Alima Bakirova
силы надо работать с отягощением, а не свом весом. Рельефчик и не более
VO
Vlad Online
всё будет
Ал
Александр
рельеф без диеты невозможен
АС
Альбина Самигуллина
отдых нужен денек два, а не пытать себя каждыми днями, так толку мало будет, сила может и появится. а вот над рельефом придется поработать (сушка. спорт питание)
Kuba Mamitov
в сочетании с необходимым для этого питанием
Оля
не будет ни того ни другого немного выносливости приобретеш
АИ
Ахад Ибрагимов
Турник может дать шикарную спину. Брусья дадут грудь и руки. Но если ты не узнаешь как это делать правильно, то сбудутся все ответы что уже написали. Тренера поищи грамотного.
Евгений Сероглазый
Если каждый день то обязательно нужно правильно питаться, а иначе наоборот будет катаболизм, А это разложение мышц на энергию от перегруза.
Похожие вопросы