Яночка
Подскажите сколько ккал...
готовлю суп, в нем капуста, курица без шкурки/не грудка, морковь, картофель. Вродь все. Все без соли и масла, сколько в нем ккал на 100 г.??? и по возможности белки, жиры и углеводы тоже.
готовлю суп, в нем капуста, курица без шкурки/не грудка, морковь, картофель. Вродь все. Все без соли и масла, сколько в нем ккал на 100 г.??? и по возможности белки, жиры и углеводы тоже.
Знаешь как определяют эти дурацкие ккал ?
Надо сжечь на огне (в калориметрической бомбе) этот продукт и определить по количеству выделенного тепла сколько будет ккал.
Это самое большое заблуждение человечества от какого-то придурка американца Дина.
Калории это энергия тепла, а нам нужна другая энергия - АТФ.
У тебя после супа повысится температура? Нет !
Так и не выдумыывай считать калории потому, что это и невозможно.
100 ккал
Что бы похудеть не считай калории, не голодай, просто займись спортом