Нанесение скраба на тело можно считать за кардио тренировку?)))))

Нет! Кардиотренировка - это пять минут разминки-врабатывания в нагрузку, затем сколько хотите низко- и среднеинтенсивной тренировки на пульсе 120-130 в минуту. Сомневаюсь, что вы так долго "скрабились". ))