Подскажите. Как убрать живот???

Пищу нужно принимать строго по часам, не меняя порядок чередования продуктов. Соль и сахар исключить. 7.00 – чашка горячего, несладкого черного чая. 9.00 – вареное яйцо (вкрутую, всмятку или как вам больше нравится) . 11.00 – распаренный изюм (1 стол. ложка) . 13.00 – 100 гр. вареной курятины или другого мяса. 15.00 – томатный сок (1 стакан) . 19.00 – 1 яблоко. 21.00 – стакан кефира или кислого молока, простокваши. В течении дня можно пить чистую воду – сколько угодно.
И еще самое главное :на тощак на стакан теплой кипяченной воды чайную лодку меда и столовую ложку лимонного свеже выжатого. за неделю плоскость обеспечена

Мне избавиться от живота и боков помогла прессотерапия. Сходила всего на 7 процедур, 3 из которых по купону со скидкой от купонатора и все живота как не бывало.

пресс, бег, обруч.

Я советую то как худею я за 3 месяца скинула 10 кг! Есть всё каллорийное до 12-00 после салаты и чай! Голода не чувствуешь есть можно всё только в определённое время! Никакого дискомфорта! Диета называется минус 60 в инете почитайте! Я очень довольна! А без диеты не скинете никогда!

Бегать по утрам, качать пресс, и через неделю увидишь результат=)

обручь, скокалка, пресс

бегать, пресс

Лишние килограммы мне мешали полноценно жить и работать. Что только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая – ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через месяц пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов у него нет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели — а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий посмотреть можно здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат за месяц – 32 кг! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень здорово. заказывали здесь