МД
Макаров Дмитрий

Подскажите правильно ли занимаюсь на дорожке

В общем вешу 110 кг ( да да не мало: D ). Хожу каждый день на дорожке по часу со скоростью 5км/ч и углом 7 градусов. Пульс в среднем 160. Правильно ли я занимаюсь и дадут мне такие занятия результат?

Задача сбросить килограмм 20 за 4 месяца

АР
Алена Рыжнёва

а задача какая?

ОЗ
Олег Завгороднев

Без диеты никуда.

КF
Кирилл Faust

Посмотри на досуге - http://www.youtube.com/watch?v=Dfr8Vv4ixwk http://www.youtube.com/watch?v=cfqn4XY7QrE&feature=player_embedded Чисто спортивные диеты, благодаря им сам скинул за 3 месяца 14 кг.

Валерий Кан
Валерий Кан

если ты при этом еще и сладкого не ешь и прочего, то правильно делаешь все!!

Алексей Пучков
Алексей Пучков

а может лучше увеличить скорость и уменьшить угол ?

Похожие вопросы
как заниматься на беговой дорожке чтобы похудеть
Правильно ли я занимаюсь?
Как правильно заниматься ...
как правильно заниматься кардиотренировками?
как правильно заниматься спортом?
правильная программа для беговой дорожки
как правильно заниматься...
сколько заниматься на беговой дорожке, чтобы укрепить мышцы?
Стоит ли заниматься после тренажерки на беговой дорожке если пьешь гейнер? Ведь он дает калории, а дорожка сжигает.
Как правильно заниматься на беговой дорожке, если целью является не похудение, а развитие выносливости и силы ног?