⇢ РЖ
Роман Жихарь
как правильно заниматься...
хочу похудеть в талии и убрать пузу с помощью массажного утяжелённого обруча (1,3 кг) кто знает, как правильно заниматься, по времени или по кол-ву подходов
VL
Viktor Lebedev.
Худеть локально - невозможно. Лучше ходите-бегайте, правильно питайтесь, и от пуза со временем не останется и следа.
БН
Бакытбек Ныязбеков
С помощью этой игрушки - ни как! Не прогуливайте уроки физиологии в 9ом классе!
ТП
Татьяна Пленкина
Здравствуйте!
Очень и очень аккуратно берем и занимаемся..., после не забыть положить на место.
Успехов в занятии!
С уважением!
АС
Анастасия Сущ
может и поможет Но нужно задуматься о питания Если вы после обруча поедите картошечки с котлетками -то от тренировок толка не будет
Ni
Nikita
этим ничего не добьетесь.
низкоуглеводка+кардио 1 час пр пульсе 120-140 уд/мин. потребляй меньше. чем тратишь!!! -это основное правило! и жир не сгорает локально. он горит ровным слоем по всему телу и там где его больше, он уйдет в последнюю очередь!
пресс-это низкая жировая прослойка в первую очередь, если жира много. можно обкачаться. но кубиков не будет.
Похожие вопросы