как поднять само оценку:?
Парень 18 лет, немного худоват, есть девушка точнее была но изза ревности наверное скоро не будет, ка поднять самооценку уверенность в себе, научиться разумно рассуждать выжидать что то, обдумывать, а не лезть и нести чепуху не разобравшись.... подскажите может статьи книги по психологии или спсихологом каким поговорить бесплатно