⇢ 
Лидия Никольская
каким упражнением можно заменить приседания?чтоб работали те же группы мышц!
старая травма колена не позволяет приседать.(
СИ
Светлана Иванушкина
некакими, нижний прес - подниманием ног и разминка и растяжка. бегать можно?
ИС
Игорь Савенок
Приседания на 100% заменить невозможно. Можно попробовать делать жимы ногами в тренажере Гаккеншмидта, но там тоже достаточно большая нагрузка на колени.
Либо разгибание ног сидя в тренажере.
Диман Ага Щас
ну если травма колена, то тогда выходит вообще не надо нагружать ноги Ибо любое упражнение на ноги задействует колени
Умед
Только становая
ИП
Иван Платаный
жим ногами в тренажере, становая тяга ногами
Похожие вопросы