реально ли накачать предплечья за 1 месяц?

Question

Арина Сизова · Accepted Answer

нет.

Алексей Туманов · Answer

реально! гантели+отжимания

Татьяна Марушан · Answer

Силиконом реально.

Константин Власкин · Answer

не слушай их, это реально. Главное правильные упражнение в правильном порядке и количестве!

Александр П. · Answer

Да, только не объем а скорее силу повысишь

Игорь Федосеев · Answer

самые трудные мышцы за месяц-конечно нет люди их годами качают!

Валерия Чугунова · Answer

За месяц вообще ничего не возможно накачать

Светлана Глубокова · Answer

Нет...

Дмитрий Зубрев · Answer

дрочи по 5 подходов по 20 минут в день и накачешь! Только руки не забудь менять!

Ольга Гараева · Answer

нет, предплечья тяжело поддаются.