ГК
Галина Кролевецкая
Могу тебе помочь со всей информацией только кинь свою ссылку вк
С помощью спорта это несколько не эффективно, гораздо эффективнее уменьшить количество употребляемых калорий, чем увеличивать количество сжигаемых.
Спорт хорош для поддержания мышц в тонусе, ну или для увеличения мышечной массы, но вот в вопросе похудения малоэффективен.
решиться занятся спортом хотяб на месяцок.
спорт - это сила! худеть можно по-разному, можно с помощью диет, а можно сделать красивое тело с помощью фитнеса . ( не всё сразу) .