как похудеть без занятия спортом

соблюдать режим питания... если силы воли хватит)))

Никак. Вы прям на все готовы, лишь бы жопу от стула не отрывать.

поможет диета Протасова! Я пробовала!

просто поменьше есть

Вместо еды пей воду. Если совсем фигово - кефир однопроцентный глотни. Воды сколько угодно можно, кефир - не больше литра в день.