⇢ Т*
Татьяна ***
как именно мне и эфективно накачать пресс
Сейчас средний живот если выпечить то и пузо будет)хотя на ощуп какиет мышцы есть
АН
Алексей Немов
БЕГАЙ.. легкая атлетика, и дома качай пресс.. да вот и все
АБ
Андрей Бычков
Нужно накачать прямую мышцу (обычные скручивания и ногами и корпусом) Пишите расскажу подробнее
Похожие вопросы