Какой боевой спорт эффективнее, так чтобы драться хорошо?

Биатлон - бег и стрельба

Да все виды боевые отличны. Все зависит от того как ты заниматься будешь этим! Лично для меня дзюдо, бокс. этого хватает

Бег и лучше на дальние дистанции.

тайский бокс, кик боксинг и бокс, а также борьба