Боль в коленки!! ! Помагите !!!

У меня под коленки на обеих ногах выскачели шишки. С ходил к врачу он назначил проциндуру я их отходили .Стало по лучше. Но я хромал. Я не мог не чего делать на коленках не ходить гуськом не прыгать была очень жуткая боль при молейшем прикосновение до шишки. я всё равно делал физические упражнения и одна шишка прошла, а другая всё ещё болит что делать потскажите!! ! Буду сильно благодарен...