Я сьела мороженое в рожке в котором 254 ккал. это много? если да то как сжечь? ? вес 50 рост 164 это много ну мой вес??

можешь съесть еще 1746 кклал

да ты просто жирдяйка)) ) сходи за водой с баллоном - и будет тебе счастье

Девченки! Живите, радуйтесь жизни, своему здоровью! Не делайте себе проблем!

Твой вес просто идеальный. (Норма рост-110, а у тебя даже на 4 кг меньше - а это допустимое отклонение, причём в лучшую сторону) . Для мороженого это много, лучше не больше 150-200 калорий, но это плохо только для мороженого. Просто прогуляйся на свежем воздухе часик, и всё. А вообще, может и само сжечься за день.

Вес подходящий для твоего роста. Не жги.

пробежись часик-другой)