⇢ Вопросы и ответы ⇢ Красота и Здоровье ⇢ Здоровый образ жизни

Александр Бочаров

Подскажите действенную гимнастику для укрепления мышц спины

Суставная гимнастика Бубновского http://ariom.ru/forum/t16266.html

Ольга Михалева

Сеты со штангой

мешки поворочай

Ирина Филимонова

Ложись на пол и делай перекаты, закидывай ноги к голове.

Екатерина Куколева

Гимнастика http://video.yandex.ru/users/pp19569/view/35/

Похожие вопросы

Таким образом качаются мышцы спины?

Что делать при сильном растяжении мышц спины?

Подскажите самый действенный шампунь для укрепления волос?

мальчику 4,5 месяца. еще не переворачивается. подскажите упражнения на укрепление мышц ног и спины

подскажите упражнения для укрепления мышц спины???

как узнать болит позвоночник или спина (мышцы)??

Советуете ли вы йогу для укрепления мышц и подтягивания кожи?

Подскажите вид спорта, для укрепления спины?

Какие есть упражнения на укрепление спинных мышц ( которые держат позвоночник хорошо) . Может кто в курсе?

Мышцы спины. Как тянуть?