Артем
Артем

спорт. я занимаюсь турником, тело худое и подкаченное, а жопа большая, и мешает делать многие элементы, что делать?

ОГ
Оксана Гадеева

Как тебе жопа может мешать? Просто ты слаб сам по себе. Иди лучше в зал

АЕ
Алексей Елистратов

сейчас есть множество упражнений для подтягивания вашего недостатка:
Упражнение для ягодиц и бедер №1:

1. Займите исходное положение – ноги расставлены примерно вдвое шире, чем ширина плеч, и немного согнуты в коленях, спину держите ровно, свою попу с небольшим усилием выпираем назад, руки скрепите за головой:
2. Выпрямляете ноги по очереди, поднятую ногу не закидывайте слишком высоко, однако “на высоте” задерживайте ее на несколько секунд, затем опускайте вниз.

Похожие вопросы
Занимаюсь спортом 5 дней (турник, прес, больше уклон на прес) Посмотрите есть ли результаты. . До этого вообще не занимался
Когда занимаюсь спортом, мешает грудь. Что делать?
Многие Люди занимаются спортом чтобы держать тело в форме?
Я худой, не занимался в основном спортом, все нормально было, а как начал заниматься упорно, появились комплексы из-за
Турник. я занимаюсь турником, тело худое и подкаченное, а жопа большая, и мешает делать многие элементы, что делать?
Занимаюсь спортом на турнике подтягиваюсь но я ещё чуть чуть жирный что делать?
Чем отличаются силовые элементы на турнике от технических?
Все кто занимается спортом...
можно ли накачать нормальное тело с помощью турника если худой?
остановится ли мне занимается спортом? мне 10 лет мышечная масса очень большая. остановится ли мне занимается спортом?