АТ
Анатолий Тарасенков

Занимаюсь спортом на турнике подтягиваюсь но я ещё чуть чуть жирный что делать?

АЖ
Алексей Жидков

Бегайте, соблюдайте диету (не путать специальные диеты, типа кефирной и т. д.)

Elena {{{{
Elena {{{{

бегать!!!

Эдуард Каракай
Эдуард Каракай

Значит мало занимаешься, у меня знакомы с такой же проблемой, но он качается каждый день на максимальных нагрузках, после армии он вообще как бодибилдер был)))

НЧ
Николай Чуланов

Бегать (после тренировки или турника) . Соблюдать диету (мизерное кол-во жиров, углеводы в первой половине дня и в белках себя не ограничивать). Пить воду во время силовой тренировки (не на кардио). И совет от меня пить витамины (особенно витамин с, я употреблял 2000 мг в день). Я сам через все это прошел.

RK
Roman Kaplya

Старательней и лучше заниматься и всё.

Похожие вопросы
Как научиться подтягиваться на турнике 30 раз и выше ???
Занимаюсь спортом 5 дней (турник, прес, больше уклон на прес) Посмотрите есть ли результаты. . До этого вообще не занимался
Как на турнике заниматься? Я 22 раза подтягиваюсь
Как научиться подтягиваться на турнике с нуля девушке?
Как увеличить свою силу для того что бы подтягиваться на турнике,
Тем кто занимается турником. Сколько раз подтягиваетесь?
спорт. я занимаюсь турником, тело худое и подкаченное, а жопа большая, и мешает делать многие элементы, что делать?
я очень хочу научиться подтягиваться на турниках, но у меня не получается: с не подскажите, что мне делать?:)
Все кто занимается спортом...
сколько раз нужно подтягиваться чтоб научиться делать "выход" на турнике