накачал ноги от бега .кажутся теперь толстыми. как сделать сушку чтоб были только мышцы. не хочу толстые ноги. или диету

Че за бред! Качай торс!! ! и все будет пропорционально.. . кроме полового органа хД, но эт не важно в темноте ни кто не заметит )))