⇢ ДД
Дмитрий Дорофеев
Пресс и приседания..
Через сколько будет заметен эффект: приседания - на ляжках и попе, а пресс - на животе?
Если учитывать, что, приседания - в день около 50 раз, а пресс - 100?
Александртатьян
А какая цель качания пресса? Мышцы накачать или жир сбросить? Мышцы накачаете почуть, жир не уйдет, внешне живот будет смотреться еще больше.
Приседания увеличить в 2 раза.
Айшат Хамдеева
минимум через полгода, я про мышцы
ИШ
Ивона Шварц
Ищи ответы на здесь google.com
Похожие вопросы