Помогает ли приседание похудеть? Кому помогло похудеть приседание? Становятся ли стройнее ноги?

Question

Алексей Пототаев · Accepted Answer

Любая физическая нагрузка помогает похудеть. 
Приседания хоть и накачают мышцы, но зато сделают форму бедра более красивой и сами бедра более упругими. 
Это полезно само собой: лучше в меру накаченные ноги, чем обвисшая дряблая кожа.

Евгения Таранова · Answer

ага ноги становятся с мышцами

Светлана Агапова · Answer

Похудеть помогут: 
а) Правильное высокобелковое низкоуглеводное питание; 
б) Кардионагрузки (минимальная продолжительность - 20 мин) ; 
в) Прием минимум 2 л воды в день; 
г) 8-часовой сон. 
Тяжелые приседы сделают вашу попу выпуклой, а ноги - больше за счет мышц. Но не сразу, а со временем. Мышцы у девушек долго растут. Если же делать приседы без отягощения, в интенсивном темпе, это безусловно пойдет на пользу в деле жиросжигания.

Милька Я · Answer

Может помочь, но при этом разовьются мышцы бедер, не переусердствуй

Елена Васильева · Answer

В случае наличия лишнего веса, приседания, как и любые другие физ. нагрузки, конечно же помогут похудеть. В целом же, приседания способствуют скорее накачиванию мышц на попе и ногах и делают их рельефнее, нежели стройнее.

Татьяна Елисеева · Answer

Икроножные мышцы увеличиваются, мускулистые становятся. На любителя. Но жира точно на них будет меньше.

Асел Макеева · Answer

хочешь фигуру займись с фитнестренером