⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Юлия Куницына

Что лучше становая или приседания ?

Анастасия Давыдова

лучше конечно и то и другое, т. к. они входят в базовые упражнения.

Наталья Петрова

Что лучше подъем на бицепс или жим лежа?

Надежда Жукова

Приседания.

Алексей Абайдулин

нельзя выбрать что лучше это основные базовые упражнения
станова - мышцы спины
приседания-ноги

и то и другое хорошо

делай и то и то

Похожие вопросы

А если делать только жим, становую и приседания, то что? Правда получится быстрее массу нарастить ?

какая разница между становой тягой и приседанием?( техника и мышцы)

Можно ли через день после приседаний делать становую тягу? Отразится ли это негативно на наборе массы?

А правда ли что становая тяга и приседания могут уменьшить твой рост ?

Приседания в спортзале.

хочу делать становую тягу и приседания, но после нескольких тренировок боль в пояснице возвращается

После приседаний и становой тяги неприятное ощущение в пояснице

Подскажите, плиз, базовые (приседания, становая) для начала занятий

Можно ли делать большие веса на становой и приседаниях в 15 лет ?

Приседание, или то, почему я не могу сесть на пятку в приседе или становой.