У человека врожденный порок сердца, операция прошла несколько лет назад, он прилично располнел. Каким спортом можно заниматься (легкий бег, пресс) или как можно разумно похудеть в домашних условиях, кроме минимального питания, ибо не особо эффективно.
Только минимальное питание и плавание вам в помощь.
Сходить к эндокринологу и проверить гормоны . Если Пролактин (гормон гипофиза ) зашкаливает, то не сможете похудеть.
Спорт. ходьба, плаванье, кардио-тренажеры (по индивид. программе)
Зависит от того, какой порок еще был.
Андрей Енютин: "спортом в принципе вес невозможно снизить, ни больному, ни здоровому человеку. "
Здрасьте, приехали!: ) А для чего все об этом талдычат?
Объясняю, популярней некуда. Допустим, ванна. В нее, через кран, вода поступает а через выпускник выходит. ЧТо нужно сделать, чтобы уменьшить количество воды в ванне? Либо УМЕНЬШИТЬ приток, либо УВЕЛИЧИТЬ выпуск.
Представим, что количество воды в ванне - это вес человека. Уменьшаем приток - диета, увеличиваем выпуск - физические нагрузки (это же - расход калорий! ) Когда и то, и другое - это намного эффективнее
проблема всех больных пороком, что сердце растет, а под нагрузкой оно растет быстрее. рано или поздно придется делать корректирующую операцию. спортом в принципе вес невозможно снизить, ни больному, ни здоровому человеку. остается только диета.
Человек наверняка стоит на учете у кардиолога. У него и спросить. Наверняка можно ходить. Ходьба по часу в день на приличной скорости. Но нетренированному начать с 15 минут.
Лишние килограммы мне мешали полноценно жить и работать. Что только я не пробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая – ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через месяц пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень просто пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели — а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий посмотреть можно здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат за месяц – 32 кг! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень здорово. заказывали здесь
⇢