не давно начал качаться и эстесвенно хорошо кушать

Question

привет! мне 19 лет рост 164 вес 61кг, не давно начал качаться и эстесвенно хорошо кушать начал, теперь у меня место рук и ног выростает живот т. е уже он уже не маленький, все сайты пересмотрел говорят съесть на диету, но я вешу всего то 61 кг я не хочу терять вес а просто чтоб живота не было! вот скажите что можна тут делат?

если буду также хорошо кушать но и press хорошо качать поможет это?

если буду также хорошо кушать но и press хорошо качать поможет это?

Александр Новиков · Accepted Answer

Спортсмэн, епь тю... Куды бечь. Похвастался, молодец. На тебе пиченьку. 
Запарили вы своей качалкой. Если занимаешься, то значит есть друзья, кто тоже это делает, спроси у них Нехер тут выпендриваться, не перед кем!!

Юлия Воропаева · Answer

за час, кушай перед тем как начать качатся, а после тренировки можешь съесть чтонибудь легкое, например яблоко! а чтоб живот исчез качай пресс:)