ВК
Вирус Касперского

я поднимаю гантели 11.5 кг на бицепс мне 14 лет занимаюсь 4 месяца это мало или нет?

Делаю 20 раз по 3 подхода
Просто интересно, а друзей нет и спросить некого
Занимаюсь 5 месяцев

СШ
Светлана Шатохина

для пупочной грыжи достаточно

ЕК
Елена Коцеруба

ет нормально для 14 лет )) даже многовато

КЗ
Кирилл Зимин

Я поднимаю 2 кг; ) упражнения на руки делаю редко; ) твои цифры мне кажутся нормальными

Ольга Рослова
Ольга Рослова

нормально как раз)

Похожие вопросы
Как накачать бицепс без гантель ???
Я поднимаю 15 кг гантели в 13 лет. Это норм?
если поднимаю штангу на бицепс стоя 30 кг то сколько стоит поднимать на бицепс гантели стоя? по 15 кг? или по 10 кг?
сколько раз надо поднимать с одной гантелей 14 лет???
я поднимаю гантели 11.5 кг на бицепс мне 14 лет занимаюсь 4 месяца это мало или нет? Просто интересно, а спросить некого
Можно ли накачать бицепс гантелями по 6 кг каждая?? мне 14 лет
мне 14 лет, я хочу поднимать гантели. Подскажите какие мне можно и сколько кг???
Сколько раз надо поднимать и делать подходов с гантелями 12,5 кг что иметь хороший бицепс в 14 лет подскажите?
Можно накачать бицепс 14 лет гантелями по 12,5 кг?
как лучше поднимать гантели на бицепс вместе или поодиночно