Ноутбук сильно нагревается, иногда отключается .Подскажите что нужно сделать, чтобы не нагревался.

нести в сервис на чистку

Чистить, подставка, выбросить. Приоритет в порятке убывания.

Купить специальную подставку для ноута с вентелятором

чистка в сервисе, диагностика. (а может просто не класть включенным на постель диван)

Отвернуть крышку над вентилятором и сильно подуть в решетку вентилятора с внешней стороны. На некоторое время поможет. А вообще прочистить радиатор и сменить пасту. Рекомендации можно найти в интернете. Если руки не приспособлены, лучше отдать в мастерскую.

Не запускать на нем игры.