Как лечить тревожный невроз

Глицин под язык и забуть о нервозности.
Но у тебя всеравно нечего неполучится, нервные клетки невостанавливаются.

Таблетки снимают острое состояние, а дальше вы должны сами себе помогать. Или увеличьте дозу, или препарат помощнее. Например "сероквель"

При легком течении рекомендуется психотерапия, лечебная физкультура, релаксационный массаж, закаливание. Цель психотерапевтической работы заключается в том, чтобы помочь больному уяснить, осмыслить связи и значение того, что определяет его поведение, но чего он ранее не осознавал. Центральной задачей психотерапии является не само по себе осознание противоречивости интересов и потребностей, а образование на этой основе регуляции потребностей, формирование сознательного отношения к ним. Выявлению не улавливаемых больным патогенных связей способствует целенаправленный процесс общения больного с врачом или с другими больными при групповой психотерапии. В острой стадии возможно назначение транквилизаторов, антидепрессантов.

секс, спорт, гулять больше

«Каждое утро я просыпаюсь в шесть часов, — говорит Кит. — Мой будильник заведен на шесть часов. Я знаю, что он заведен. Я никогда его не перевожу. Но мне нужно проверять его все снова и снова. Каждый вечер перед сном я должен раз пять, не меньше, убедиться в этом. И еще я должен убедиться, что все плитки выключены. Я вижу, что они выключены, но для уверенности мне надо два и три раза вернуться и посмотреть. Затем я должен еще и еще раз убедиться, что дверь холодильника закрыта. Затем следуют замок двери-экрана от насекомых и два замка на входной двери...» .