Если Я буду крутить обруч с шипами сколько калорий можно сбросить за 1 час

зависит от остроты шипов и их длинны в сантиметрах.
думаю тысячу кило-калорий реально безо всяких шипов за час, на простом обруче.

От вас зависит. Но вес можно сбросить с помощью занятий спортом. Займитесь гимнастикой или акробатикой. Купите батут и выделывайте сальто и худейте с радостью. .Батут

Ужос! Больше всего калорий сбрасывается при ходьбе по лестнице на 10 этаж.

Поищите ответ тут. Даже дела по дому отнимают некоторое количество калорий
[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]. com/goodsportgirls
Пробел после . уберите
Активная прогулка с животными = 281
Вынос мусора = 141
Вытирание пыли = 141
Вязание = 46
Генеральная уборка = 188 Глажка белья = 122
Застилание постели = 93
Игры с животными активные = 169
Игры с животными тихие = 141
Кормление животных = 141
Мытье животного = 234 Мытье окон = 188
Мытье полов = 234
Мытье полов вручную = 262
Мытье посуды стоя = 123
Перемещение мебели = 445
Перенос коробок = 517 Подметание полов и ковров = 215
Подъем продуктов пешком по лестнице
= 612
Покупка предметов для дома = 122
Покупка продуктов = 122
Поливка домашних растений = 141 Приготовление еды = 184
Приготовление пищи сидя = 93
Приготовление пищи стоя = 141
Прогулка с животными по пересеченной
местности = 375
Просмотр телепередач = 55 Развешивание одежды = 122
Распаковка коробок = 260
Складывание одежды = 92
Сон = 46
Спокойная прогулка с животными = 169
Стирка вручную = 202 Стояние в очереди = 92
Тяжелая уборка = 332
Упаковка коробок = 141
Шитье = 46
Убирайтесь и худейте)