Алексей Гавронский
Едим студень, снижаем вес, исключаем мучное.
Чаще всего никак
Для этого нужно превратится в ящерицу, так, следующий вопрос, как превратится в ящерицу ...=))
Препараты, регулирующие обмен веществ в хрящевой ткани: хондроитин, глюкозамин, коллаген. Есть лекарственные препараты, есть БАДы.
Есть старинный способ восстановления надкостницы (хрящей), заращения суставной и сухожильной сумок, восстановления синовиальной жидкости и **смазки** мышечных волокон (достался по наследству). Если интересует-зайдите на Мой мир и оставьте сообщение.