⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Вова Ходяков

какие результатов я добьюсь с этими упражнениями и какие минусы? приседание 300 раз верхний пресс кааю 100 раз и нижний

чего я добьюсь?

Красивая попка и подтянутое тело

Похудеешь.
Приседания - самое эффективное упражнение для похудения.

Похожие вопросы

Пресс :[. Сколь нужно качать пресс чтобы добиться результата: D и какие для этого нужны упражнения?

Пресс.3 раза в день по 100 раз, всего 300?будет результат?

После физ. упражнений (пресс, поднимание ног, приседания) болит голова в верхней области, с чем это может быть связано?

какие мышцы качает упражнение на нижний пресс?

средний и нижний пресс упражнения

Чтобы был виден пресс обязательно ли худеть или можно добиться результата упражнениями для пресса

Верхний и нижний пресс ( кубики )

Как накачать нижний пресс? какие упражнения нужны?

можно ли качать верхний и нижний пресс в один день?

Подскажите пожалуйста, какими упражнениями дома мне лучше всего накачать пресс (верхний и нижний)