ОГ
Оксана Гагарина
Мышцы подкачиваются и укрепляются, а жировые отложения уходят.
вообще увеличиваются, но смотря, чем питаться при этом.... Если белков достаточно - квадрицепс растет, если белков мало - то не вырастет, но смысл?!..
НЕТ ЛЯЖКИ БУДУТ РЕЛЬЕФНЫЕ. И УЙДЕТ ЦЕЛЮЛИТ С Ж.. Ы.
подкачиваются
Мышцы увеличатся, от работы мышцы растут, а не уменьшаются. Посмотри на профессиональных велосипедистов