что лучше бег или езда на велосипеде ??для коррекции веса?

Question

Aлиза Чынгышбаева · Accepted Answer

бег конечно, а лучше то и другое )))

Екатерина · Answer

бег

Евгения Авшалумова · Answer

Для коррекции веса лучше, конечно же, езда на велосипеде, а затем бег :)

Анатолий Степовой · Answer

Ходьба в быстром темпе по 6-7 км. ежедневно. 
Или велосипед. 
Бег травматичен для суставов и позвоночника. 
независимо от возраста.

Александр Кирюхин · Answer

бег конечно. так все мышцы работают, а так жопа сидит, а ноги крутят

Марина Marinus · Answer

и то, и другое.

Павел Антонович · Answer

Смотря в какую сторону корректировать. Если цель сбросить лишнее, преимущество отдаем бегу и скакалке, а не велику и гантелям.