⇢ 
Пётр Соколов
Гульмира
2-5 минут, в зависимости от сложности упражнения и уровня подготовки спортсмена.
TH
Tommy Haku
До восстанвления пульса и дыхания
Лена Шаповал
в каждом режиме по разному! кардио масса и сила! по возрастающей-30сек-1-2мин 2-5мин
Похожие вопросы