⇢ ЕТ
Евгений Туман
ЭТ
Эдуард Титов
йога в помощь-она удовлетворит в потребности что делать физически А лет таки в 16-18 пойдешь качаться
ЖС
Женя Сухов
покупаешь турник и грушу домой!!! и час в день занимаешься
Ти
Тимур
Ребёнку не надо качаться лучше отдать его в секцию спортивной гимнастики, у-шу, плавание, а качка это на самом деле очень большая нагрузка на сердце особенно для ребёнка
Олеся Казарина
В таком возрасте противопоказаны поднятия тяжестей. Может быть опущение почек, остановка роста. Самый оптимальный вариант-отжимания и бег, подкачка мышц пресса))
ЛН
Лебедева Надежда
просто занимайтесь и все придет со временем.
Похожие вопросы