Ан
Анюта
не есть пару дней это издевательство над самим собой. И вообще не помужски это вот так вот худеть, мужики должны быть крупными и сильными, а не дохлыми дрыщами
Надо просто не есть мучное, сладкое и жирное после 12,если очень хочется чего то очень вредного то нужно на утро оставить. И вас не та кто все и плохо!)))
Хочешь костями ходить греметь? У каждого свои вкусы
Неее и не вздумай. у тебя номральный вес для твоего роста. качаться можно, но не марить себя голодом!!!