Надежда Ситнова
Скольро раз в неделю нужно посищать зал, оптимальный вариант?
Хожу уже 2,5 месяца 2-3 раза в неделю, может нада участить тренировки?
Хожу уже 2,5 месяца 2-3 раза в неделю, может нада участить тренировки?
Через день надо ходить
перерыв минимум 2 дня.
2-4 раза в неделю! раз такие мысли значит не выкладываешся на полную