⇢ СМ
Сергей Минин
ЕГ
Евгений Грачев
ух ты такая маленькая и уже пузатая :))) (пресс покачай верхний и нижний)
КП
Кирилл Перелыгин
осанку нужно смотреть для начала. При определенных видах нарушения осанки возникает слабость мышц передней брюшной стенки. В таком случае надо комплексно работать над несколькими группами мышц. А просто качая пресс ситуацию можно ухудшить.
Pa
Pavel
почитай на азбукадиет . там много советов как правильно убрать живот и советы по питанию
потому как с прокачкой пресса не все так просто
Похожие вопросы