На сколько примерно кг можно похудеть, если есть по немногу, но часто и качать пресс + махи ногами?

Question

Арнольд Анистархов · Accepted Answer

постепенно в зависимомти от нагрузки на столько на сколько нужно будет.

Твоя · Answer

Не надо, все у вас прекрасно не занимайтесь херней.