Я стесняюсь общаться с людьми не знаю почему кто-нибудь поможет

Мне 13 лет
Я боюсь спросит и общаться что делать
Как преодолеть страх
Я хотел спросит папе о мяч но я боюсь спросить
если я спрошу я могу плакать
Помогите

Машалин я не говорю так
Г*****