🏠 ⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Спортсмены
МД
Михаэль Дарк

пСколько надо качать пресс для поддержки формы?

DA
Diana Adamiya

сотки в день думаю хватит для поддержания

QТ
Queen Татьяна......

Делай через день несколько упражнений в нескольких подходах каждое, для того, чтобы форму сохраняли все части брюшной мышцы, и низ, и косые, и прямая

Похожие вопросы
Как лучше и правельний отжиматься? как качать праильно пресс?
нужно ли качать пресс до боли (до отказа)
если качать пресс живот уберется?
Какую пищу есть, когда качаешь пресс...?
Можно ли во время месячных качать пресс? качаю пресс, можно ли качать во время месячных?
сколько в ДЕНЬ можно качать пресс
можно ли каждый день качать пресс ?
Когда можно начинать качать пресс?
у меня такой вопрос можно ли качать пресс каждый день или через день и как на турнике набрать форму что за зиму потерял
Как люди качают эту часть пресса?