Эрлан Мурзаев
А со скольки лет можно пить молоко, есть яйца и творог?
Казеин та же еда, только очищенная.
Бредом не занимайся в 15 лет! Ешь полезную пищу богатую аминокислотами и НЕ жирную! Богатую белками !
А почему нет? естественно
можно.. тотже медленный белок, только усваивается лучше...
казеин - это тот же творог! со скольки лет можно есть творог???
1. С любого возраста
2. Конечно можно пить на ночь
можно