⇢ ТБ
Татьяна Большакова
КН
Карим Ниязов
В протеине!
ОД
Оля Дембицкая
мясо, птица, рыба, молоко, орехи, бобовые, зерновые; в меньшей степени: овощи, фрукты, ягоды и грибы
НВ
Наталья Вега
Первый ответ -это сильно )))
Везде есть! Смотря в каком количестве он тебе нужен)
Мясо белое! Не свинина . Рыба тоже самое - белое мясо, Молоко обезжиренное, также творог обезжиренный !
Эрлан Мурзаев
В яйцах
Ва
Васёк
творог, курица, рыба, молоко, яйца и т. д. , если качаешся хавай всё подряд
АФ
Александр Фатюхин
основной источник белка-это мясо. молочные продукты. рыба.
Cергей Петров
ешь мясо. не поможет возьми белок для мясных животных. оч помогает. (шутка) яйца ешь.
Похожие вопросы