⇢ ЛС
Людмила Симакова
Помогите с расписанием тренировок
Добрый день я занимаюсь на турнике но не знаю как лучше каждый день или через день тое сть понедельник среда четверг
ИС
Илья Слесарев
Смотря чего хочешь добиться? Гимнасты по 2 раза в день тренируются, в неделю 1-1,5 дня выходных!
СМ
Сергей Матяшов
С хорошим питанием, сном, можно через день, тут по собственному самочувствию!!!!
ЕН
Екатерина Нестерова
мышцы восстанавливаться от 24 до 72 часов.. так что думай. . смотря какая программа у тебя!
ЕУ
Евгений Усов
Лучше каждый день по часу заниматься
АС
Алексей Смирнов
качайся каждый день
Похожие вопросы