🏠 ⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт
KK
Kis-Myu Kis-Myu

назавите Виды отжиманий и на какие мышцы идет нагрузка?

На
Натали

Все оджимания задейсвуют грудь
НО широкой постнаовкой рук ты задействуешь большще гредь чем уже посттановка рук тем больше включаются трицепсы

Nastya
Nastya

Большой хват, средний, малый хват. Во сносном качается грудак, трицепсы

Похожие вопросы
какая нагрузка ложиться на грудные мышцы в процессе отжимания от пола?
Для каких мышц эффективны мои отжимания ?
Эффективны ли мои отжимания? И для каких мышц ?
какой вид отжимания от пола выбрать чтобы большая нагрузка была на грудные мышцы?
Спорт. Посоветуйте программу тренировок для наращивания мышц с нуля От отжиманий
Подъем штанги перед собой с прямыми руками, это на какие мышцы будет нагрузка?
Можно-ли поднакачать мышцы отжиманиями от пола? и какие мышцы качаются?
Какие отжимания лучше от пола или на брусьях?
Отжимание с утяжелителем широким хватом? Для мышц спины эффект даст, рост?
Отжимаюсь 40 раз а мышцы не растут, рельефа даже нет Вообще есть польза от отжиманий?